שלשולים

שלשול, ניסיון נלהב יתר על המידה של מערכת העיכול לניקוי יסודי.
זה כמו שהבטן שלך פתאום מחליטה ללחוץ על כפתור “ריקון”, ומשאירה אותך במירוץ נגד הזמן לשירותים הקרובים.

למה זה קורה?
מערכת העיכול היא שומר הראש שלנו. ברגע שהיא מרגישה שהגיע פולש שרוצה לפרוץ את  דלתות המעי לתוך זרם הדם היא תוקפת אותו. כמו בקלקול קיבה למשל.

במצבים של שלשול רגעי, אפשר ללכת על דיאטת BRAT (בננות, אורז, רסק תפוחים, טוסט) עם הרבה נוזלים (מים ותה) ותוך יום-יומיים תחזרו לעצמכם.

אבל מה עם שלשול כרוני?
הכי חשוב- ללכת לרופא גסטרו, לשלול מחלות כגון צליאק, מחלות מעי דלקתיות, פרזיטים בצואה ועוד.

שלשול

מה לאכול כשיש שלשול?
לאחר ששללתם את הכל, הגיע הזמן לשלוף את זכוכית המגדלת הקרובה ולחקור (לא בתוך האסלה נו…)

תשאלו את עצמכם:

  • האם זה קורה לי אחרי: מזון מטוגן? שומני מאוד? חריף?
  • בכל פעם שאני אוכל בחוץ?
  • לעסתי יותר מדי מסטיקים לאחרונה?
  • האם אני רץ/ה לשרותים בכל פעם שאני בלחץ?

 

שאלתם את עצמכם את השאלות הללו ועדיין מרגישים אבודים? מוזמנים להשאיר פרטים ואולי עם חקירה משותפת נוכל להקל על השלשולים אחת ולתמיד 

שתפו: